肉体派モデル山下晃和くん登場
美しいカラダに憧れる人なら、誰でも一度は読んだことがある雑誌Tarzan。
そのTarzanのモデルとして活躍されている山下晃和くんを呼び出しました。
なぜ呼ばれたのか、しっかり理解していないままの収録。
さてさて、話はいい方に進むのでしょうか。
モデルの山下晃和くんをお呼びして筋トレミーティング！
ゲストに「ターザン山下さん」。と、お呼びしたらいいんですか？
いやいや。雑誌Tarzanに出てはいますけど・・・。
雑誌Tarzan。山下晃和くんが登場しています！
カレンダーに「ターザン山下さま来社」ってあったから（笑）
モデルの山下晃和くんです。
急に呼び出されて、10分ぐらい概要説明されて、今、録音してますが（笑）
自分の中で、まだ分かっていない・・・ですけど。
マニアックな講座を作りたいという中で、「効率的な筋トレ」があります。
だんだん年老いていくと、今まで簡単に出来ていたことが難しくなり、筋肉というよりは、身体のメンテナンスが必要になっているなぁと思っていまして。
別にモリモリになりたい訳じゃないんです。
健康に過ごしたいんです。
いろんな筋トレの仕方があると思うんですけど、誰か教えてくれないかなと話をしていた時に、山下さんの名前が出たんです。
山下さんの写真を見せていただいたら、めっちゃモリモリで！
山下晃和くんは腹筋だけではなく、上腕二頭筋もモリモリです。
筋肉は鍛え始めて、かれこれ10年ぐらいになります。
もともと雑誌Tarzanのモデルをやっていたのですが、走ったり、自転車乗ったり、カヤック漕いだりするアドベンチャーレースに出た時に、あまりにも体力が無さ過ぎて・・・。
周りの方は、しっかり鍛えてる方ばかりで、自分の身体を変えないといけないなと思ったんです。
すでにその時もトレーニングされていたんですか？
元々野球部だったので、少しずつやっていたんですけど、肉体改造はやっていなかったので。
それは、おいくつぐらいの時ですか？
10年前ぐらいだから、23、4歳ぐらいの時ですね。
23歳で肉体改造って、凄いですねぇ。
俺ら、そこまで本気じゃないよね（笑）
違いますね（笑）
レースに出る予定も無いからね。
健康維持をしていくにあたって、どういうトレーニングをするのが一番正解なのかってことですね。
筋トレをするペースや食事を知りたいですね。
有酸素運動がいいのか、筋肉つけるのがいいのか、とか。
その答えってことですか・・・？
答えがひとつバーンとあるわけじゃないと思うんですよ。
答えは皆さん自身が持っていると思うんですよね。
例えば、女性であればウェディングの予定ががあるから来年までにウェストを細くしたいとか。
男性であれば、サッカーの試合があるならそこに焦点を合わせて体力を付けたいとか。
漠然とやるのは続かいないと思います。
せめて3ヶ月は続けないと身体も意識も変わってこないです。
山下晃和くんが肉体改造をしたきっかけを知ることができました。
それ以降、ムキムキなカラダを維持するのって素晴らしいことです。
私達も続けることは出来るのでしょうか・・・。
