マニアックな生徒の欲しい講座を作るプロジェクト
雑誌ターザンのモデルが考える効率的な筋トレ「筋肉塾腹筋部」
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次回の開催日は未定です。
肉体派モデル山下晃和が塾生の筋トレをチェックする「山下先生の筋肉塾 腹筋部~夏までに見せびらかしたくなる腹筋を手に入れる~」
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数々のトレーニング雑誌やトレーニング書籍でモデルとして登場している山下晃和さんだから分かる、効果覿面トレーニング方法!
山下さん自身が「これは効いた!」というトレーニングを厳選してもらいました。
今回は、腹筋だけに的を絞った講座です。
大掛かりなマシンを使わず、自宅で出来るトレーニング方法を教えてくれますよ。
腹筋を鍛えるには、背筋も鍛えることになります。
腰痛を軽減したい方にもオススメです。
今年こそは、夏までに自慢できる腹筋を手に入れましょう!
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日時:未定 20:00~21:30(19:30開場)
※終了後、同会場で懇親会をおこないます。
会場:東京都渋谷区渋谷1-22-3ルアン渋谷4F
東京メトロ 渋谷駅 13出口より徒歩5分
JR 渋谷駅 東口より徒歩7分
渋谷ヒカリエ正面出入口から徒歩1分
参加費:3,000円(懇親会の飲み物と超軽食を含む)
定員:8名(定員に達した時点で申込を締め切ります)
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■タイムスケジュール
13:00 開場、受付開始
13:30~14:30 講義
14:30〜15:00 トレーニング実践
15:00〜 懇親会
※会場は17:00まで貸切となっております。
■持参してもらうもの
・運動しやすい服装
・メジャー
・メモ帳
150-0002 東京都渋谷区渋谷1-22-3ルアン渋谷4F
東京メトロ 渋谷駅 13出口より徒歩5分
JR渋谷駅東口より徒歩7分
渋谷ヒカリエ正面出入口から徒歩1分
講座ができるまで
第1回企画会議 (
2013年2月21日
)
永遠のテーマ「筋トレ」。効率的なトレーニング方法が分からない。
第2回企画会議 (
2013年2月25日
)
雑誌ターザンのモデル山下晃和さま来社
第3回企画会議 (
2013年3月11日
)
肉体派モデル山下晃和くんが考えた筋トレ講座内容
講座レポート
講座はまだ開催されていません。
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